Лобко Ирина

Untitled-1

Меня зовут Ишвара, в миру Ирина. Мои интересы весьма просты — человек: его внутреннее и внешнее окружение. В поисках истины прошла большое количество обучающих программ, тренингов и семинаров.

2011-2013 – Kundalini Research Institute, Level One, сертифицированный курс по обучению учителей Кундалини Йоги
2013 – 2016 — Kundalini Research Institute, Level Two, сертифицированный курс по обучению учителей Кундалини Йоги
02.2014 — сертифицированный модуль по Кундалини Йоге «Стресс-менеджмент»
08.2014 – сертифицированный тренинг «Мандала-Рождение», женские практики
10.2014 — сертифицированный модуль по Кундалини Йоге «Осознанная коммуникация»
02.2015 — сертифицированный модуль по Кундалини Йоге «Гуманология пар: ОН, ОНА, МЫ»
04.2015 – сертифицированный тренинг с Гурудасс Каур Кхалса, йога для детей,  «Childplay Yoga»
06.2015 — сертифицированный модуль по Кундалини Йоге «Ум и медитация»
06.-07.2015 — обучение по курсу «Медицинский массаж» в Институте восстановительной медицины
10.2015 —  сертифицированный модуль по Кундалини Йоге «Процветание и циклы жизни»
03.2016 — сертификационный курс по перинатальной йоге (йога для беременных: до, во время и после).
04.2016 — сертифицированный курс «Основы правильного питания по Аюрведе и ведической кулинарии».
06.2016 — сертифицированный модуль по Кундалини Йоге «Воин — Святой»

Я явлюсь учителем духовных практик, поэтому часто приходиться не только вести групповые занятия, но и консультировать учеников лично по самым разным поводам. Во время подобных консультаций я зачастую прибегаю к метафорическим картам, однако кое-какой информации мне все же всегда не хватало. Тогда я и решила создать свою авторскую колоду психологических карт, которые будут иметь не только широкое поле применения, но и большое количество смыслов в одной и той же фразе. Так родилась моя колода «Избранные советы».

О наборе:
Данная колода состоит из 104 карточек, каждая из которых содержит в себе цитату и изображение.
Формат карточек очень удобен для применения. Вы можете распечатать карточки в любом понравившемся вам объеме или воспользоваться уже готовым шаблоном, где на одном листе А4 размещено 8 карточек (на мой взгляд, это наиболее удобный размер для консультации с ассоциативными картами).

Сферы использования карточек:
Вы можете обращаться к ним для своей ежедневной практики, размышляя о значении той или иной фразы, вдохновляясь посланием или получая совет на предстоящий день.
Вы можете использовать их как подарочные открытки
Можете задействовать их в качестве  картинок-мотиваторов в своем интерьере.
Их можно широко применять в работе психолога или любой другой деятельности с людьми для более близкого знакомства.

Как с ними работать? (инструкция)

Для ежедневной практики:
Если вы хотите быть более осознанным или у вас очень много сфер, где требуется ваше вмешательство для корректировки ситуации или состояния, вам могут помочь мои карты «Избранные советы». Каждое утро вытаскивайте из колоды одну карточку: поразмышляйте о том, что в ней говорится и о том, что на ней изображено. Проживите весь день, следуя посланию карточки. Лучше всего делать это не менее месяца, тогда вы ощутите заметный результат.
Если же у вас много задач, которые требуют вашего вмешательства, то вытащите карточку и подумайте, к какой сфере вашей жизни она больше всего подходит. Посветите свою практику данной проблеме.

Для работы психолога:
Есть несколько вариантов того, как вы можете использовать данную колоду психотерапевтических карт. Например, в начале сеанса для понимания состояния и мыслей человека, с каким настроем он к вам пришел. В процессе сеанса для получения обратной связи по отношению к тому, что уже стало выявленным и тем действиям, которые следует предпринять. Если клиенту необходимо наставление от человека, которого нет в живых, или с которым по каким-то причинам нельзя наладить контакт, то можно воссоздать диалог с помощью данной колоды. В конце сеанса для придачи уверенности в принятом решении.

Для налаживания контакта между людьми:
Понимание друг друга очень важно при любом общении, так оно становится более результативным и легким. Если вы работаете с группой людей, можно предложить им выбрать наиболее понравившуюся карту и рассказать всем, почему выбор пал именно на нее. Можно вслепую (обложкой вверх) раздать карточку каждому и попросить участников рассказать, на какие мысли они их наводят. Или раздать каждому такое количество карт, сколько человек участвует в работе, и попросить их обменяться карточками, отдавая их тому, кому на их взгляд они сейчас наиболее необходимы. Затем каждый зачитывает те карточки, которые у него оказались после обмена, и проговаривает с чем согласен, с чем нет и почему. Если участники открыты к общению, то человек, который дал рассказчику эту карточку, может объяснить, почему он сделал такой выбор.

О создании колоды:
Применяя в своей работе метафорические карты, порой я ловила себя на мысли, что мне не хватает колоды с советами. Причем не с просто конкретикой, что и когда делать, а именно с образными рекомендациями.  Мне было важно, чтобы клиент не получил «готовое решение», а принял его самостоятельно.  Для этого я решила создать свою собственную колоду метафорических карт, которые состоят из выражений известных людей и картинок.  В моей работе картинки – это скорее дополнение, главное – это цитата. Каждая фраза отбиралась  очень тщательно и осознано, я использовала мыслеформы всех психотипов, согласно соционике, и старалась использовать те выражения, которые можно было бы отнести к любой сфере нашей жизнедеятельности. Тем самым, я выполнила поставленные перед собой задачи:

  • использовать разные формы мышления за счет разных психотипов,
  • применять их в совершенно разных тематиках консультаций,
  • развивать логическое (цитата) и образное (картинка) мышление,
  • дать возможность клиенту поставить перед собой задачу самостоятельно.

О том, что такое метафорические карты:
Метафорические карты – они же ассоциативные, проективные, символические и психотерапевтические карты – на мой взгляд, один из наиболее интересных инструментов психолога.
Ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, на каждой из которой изображено что-то действительно «свое».
Не зря первая в истории колода подобных карт была названа «О!», ведь каждая из выбранных клиентом картинок имеет для него очень глубокие и личный смысл. Чаще всего встречаются колоды с людьми, их взаимодействиями, отношениями, жизненные ситуации, предметы быта, животные, природа, абстрактные картинки и многое другое. Некоторые наборы карт совмещают картинку с надписью, другие включают отдельно карты с картинками и карты со словами.
Изначально психотерапевтические карты являются проективной методикой: важен не заложенный изначально психотерапевтом в эту картинку смысл, а душевный отклик каждого клиента на попавшуюся ему картинку. Более того, в разные периоды жизни и в контексте разных тем ассоциации и толкование происходящего на картинке будут отличаться даже у одного и того же человека. С этой точки зрения колода ассоциативных карт неисчерпаема: количество комбинаций тем работы и картинок бесконечно.

А недавно я выпустила еще и серию фотографий под названием «Карточные путешествия» или «Путешествия с картами». Альбом о том, как карточки помогают делать свой внешний и внутренний мир лучше. Конечно, если следовать их советам:) И, естественно, прекрасные живые фоны для них.
Смотрите: https://m.vk.com/album-112569224_234509019 .

Видео-обзор колоды психотерапевтических карт вы можете посмотреть на моем канале в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YdLGbzJA_OU .

[mpc_vc_deco_header type=»h5″ align=»center» text=»Продукты автора»]
[mpc_vc_deco_header type=»h5″ align=»center» text=»Фотогалерея»]