Год издания: 2021
Формат: PDF
Количество страниц: книга – 181, рабочая тетрадь 60
Приобретая электронную книгу, вы получите:
- Саму книгу в формате PDF,
- Рабочую тетрадь в формате PDF А4 для распечатки на цветном принтере,
- Рабочую тетрадь в формате Word А5 для заполнения на компьютере или распечатки на черно-белом принтере.
Главной героине Аленке 29 лет, у нее нет отношений, любимой работы, финансовой стабильности. Нет ни талантов, ни четких целей, ни большой мечты. Она живет в режиме работа-дом, не вылезает из штанов и не красится.
Однажды она встречает старого знакомого Костика, который в школьные годы был в нее влюблен, надеется на роман, но вместо ностальгии видит в его глазах разочарование и жалость. Аленка сразу понимает причину: из жизнерадостной девчонки, которую Костик знал, она превратилась в амебу, в серую мышь – и решает вырваться из привычного болота.
Но Аленка не хочет кардинальных перемен. Она хочет «изменить свою жизнь, ничего в ней не меняя», и разрабатывает стратегию на ближайшие полгода.
Март посвящает телу и физической энергии, апрель – ментальному фокусу и установкам, май – отношениям, июнь – окружению и личным границам, июль – душе и собственным ценностям, август – самореализации.
Суть стратегии: целый месяц уделять внимание одной сфере, вести трекер привычек, но не с целью внедрить их, а чтобы найти локомотивы – практики, которые при 20% усилий дают 80% результата. Аналогом колеса баланса является подход «Дано, найти, решение», в котором одновременно присутствуют и точка А, и точка Б, и способ ее достижения.
Всего в книге 14 таблиц и 26 практик, личными впечатлениями от которых делится героиня.
Спустя полгода внешне в жизни Аленки ничего не меняется: так же нет парня, та же работа - но меняется она сама. На своем примере героиня показывает:
- как пройти через одиночество, встретить и полюбить самого значимого человека в жизни – себя;
- как быть счастливой каждый день, а не в зависимости от обстоятельств;
- как меняться к лучшему из любви к себе, а не вслед за мейнстримом;
- как повысить самооценку, вернуть уважение себе, а своей жизни – смысл;
- как выстроить личные границы и определить свои ценности.
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину.
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
- Оплата банковской картой на сайте (к оплате принимаются карты любых банков без комиссии)*
- Наличными курьеру (для Москвы)
- Наличными или банковской картой в нашем магазине (для Москвы) – г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (вход со дворовой территории на углу жилого дома)
- Безналичная оплата (для организаций)
- Перевод через платежную систему “Золотая Корона”
- Перевод через платежную систему Western Union
- Доставка по Москве в пределах МКАД – 350 руб.
- Самовывоз: г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (м. Митино) – бесплатно
- Доставка в населенные пункты за МКАД – курьерской службой СДЭК (от 215 руб.)
- Доставка курьерской службой СДЭК: Россия (Европейская часть)(от 215 руб.) Россия (Азиатская часть)(от 395 руб.), Беларусь (от 310 руб.), Казахстан (от 375 руб.), Кыргызстан (от 470 руб.)
- Доставка Почтой России (от 220 руб.)
- Международная доставка Почтой России (от 15 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- Международная доставка Почтой России EMS (курьерская)(от 20 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- В некоторых странах возможна процедура таможенного оформления с уплатой получателем таможенных пошлин.
- Уважаемые покупатели! В связи с сокращением авиа и ж/д сообщения между странами все международные посылки приходят с задержками. Отследить почтовые отправления можно на сайте почты России или на сайте вашего почтового оператора.
Наложенным платежом не работаем.
Точная стоимость посылки указывается
при оформлении заказа
.
Стоимость рассчитывается исходя из общего веса посылки (включает вес упаковки) и страховки.
После поступления оплаты Ваш заказ в течение 1-2 дней будет сформирован магазином и отправлен Транспортной Компанией СДЭК или Почтой России, о чем Вы получите уведомление с трек-номером посылки (для отслеживания) на указанный Вами E-mail.
Срок доставки ТК СДЭК будет указан при оформлении заказа (рассчитывается с момента передачи заказа в службу доставки). Срок доставки Почтой России Вы можете узнать на сайте https://www.pochta.ru/, но он практически никогда не совпадает с предоставленными данными.
После того как посылка отправлена, отследить ее Вы можете на сайте:
- https://www.pochta.ru/tracking
-
https://www.cdek.ru/track.html
При доставке СДЭК до пункта выдачи – на указанный Вами номер телефона приходит СМС-уведомление о поступлении посылки.
При доставке СДЭК до двери – с Вами свяжется курьер для согласования времени доставки.