Издательство «МАК-Мастерская Наталии Буравцовой»
Комплектация:
31 видеоурок, (в формате mp4, общей продолжительностью 7 часов 50 минут),
сборник методических материалов (в формате pdf, 230 страниц).
Для работы с курсом необходимо скачать файлы на свое устройство (ПК или планшет)
Курс-практикум «Психологическая регуляция состояний: эффективные приемы и техники»
– высококачественный обучающий продукт, позволяющий в минимальные сроки:
- познакомиться с современными направлениями регуляции и саморегуляции состояний,
- овладеть широким спектром приемов и методов коррекции эмоциональных, когнитивных и мотивационных состояний,
- создать «персональный» банк приемов саморегуляции,
- использовать демонстрацию приемов и техник с целью саморегуляции состояний.
В ходе освоения видеокурса вы:
- овладеете широким спектром приемов и техник регуляции и саморегуляции состояний,
- познакомитесь с различными нюансами их использования,
- узнаете о путях преодоления трудностей, возникающих в ходе работы,
- на примерах получите представление об их практическом применении,
- овладеете системой коррекции негативных эмоциональных, когнитивных и мотивационных проявлений.
Содержание видеокурса:
Раздел 1. ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РЕГУЛЯЦИИ СОСТОЯНИЙ
1.1. Базовые принципы психологической регуляции и саморегуляции.
1.2. Классификация методов регуляции состояний.
1.3. Психотерапевтическая модель BASIC I.D.
Раздел 2. ПРИЕМЫ И ТЕХНИКИ РЕГУЛЯЦИИ СОСТОЯНИЙ
2.1. Тренировка концентрации внимания.
2.2. Приемы самоуспокоения с помощью управления дыханием.
2.3. Техники управления дыханием.
2.4. Прием самоуспокоения путем концентрации на пульсе.
2.5. Прогрессивная нервно-мышечная релаксация.
2.6. Приемы управления мышечным тонусом.
2.7. Техники мысленного самомассажа лица и тела.
2.8. Прием самоуспокоения путем расслабления языка и гортани.
2.9. Приемы сенсорной репродукции.
2.10. Приемы идеосенсорной визуализации.
2.11. Приемы и принципы идеосенсорной тренировки.
2.12. Комплексный прием регуляции мышления «Концентрация на слове».
2.13. Приемы и принципы идеомоторной тренировки.
2.14. Техника идеомоторной тренировки «Левитация руки».
2.15. Техника идеомоторной тренировки «Желаемые контуры фигуры».
2.16. Принципы аутогенной тренировки.
2.17. «Классические» формулы аутогенной тренировки.
2.18. Успокаивающий комплекс аутогенной тренировки.
2.19. Формулы тонизации и активизации.
2.20. Принципы трансового воздействия.
2.21. Приемы трансового воздействия.
2.22. Использование свободных ассоциаций в работе с МАК.
2.23. Комплексный прием самоуспокоения путем пламени созерцания свечи.
2.24. Комплексный прием блокады мнительности и осмысления переживаний.
2.25. Комплексный прием самоподдержки.
Раздел 3. РАЗБОР КЛИЕНТСКИХ СЛУЧАЕВ
3.1. Примеры работы с моделью BASIC I.D. (4 случая).
3.2. Регуляция соматических и когнитивных появлений.
3.3. Регуляция тревожности, формирование мотивации успеха.
Видеокурс предназначен для:
- практических психологов и психотерапевтов, работающих с клиентскими запросами по поводу негативных переживаний и нежелательных состояний;
- специалистов, желающих расширить имеющийся у них арсенал приемов и методов работы;
- всех тех, кто ориентирован на овладение эффективными приемами эмоциональной саморегуляции.
По результатам освоения курса выдается сертификат (в электронном виде).
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину.
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
- Оплата банковской картой на сайте (к оплате принимаются карты любых банков без комиссии)*
- Наличными курьеру (для Москвы)
- Наличными или банковской картой в нашем магазине (для Москвы) – г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (вход со дворовой территории на углу жилого дома)
- Безналичная оплата (для организаций)
- Перевод через платежную систему “Золотая Корона”
- Перевод через платежную систему Western Union
- Доставка по Москве в пределах МКАД – 350 руб.
- Самовывоз: г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (м. Митино) – бесплатно
- Доставка в населенные пункты за МКАД – курьерской службой СДЭК (от 215 руб.)
- Доставка курьерской службой СДЭК: Россия (Европейская часть)(от 215 руб.) Россия (Азиатская часть)(от 395 руб.), Беларусь (от 310 руб.), Казахстан (от 375 руб.), Кыргызстан (от 470 руб.)
- Доставка Почтой России (от 220 руб.)
- Международная доставка Почтой России (от 15 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- Международная доставка Почтой России EMS (курьерская)(от 20 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- В некоторых странах возможна процедура таможенного оформления с уплатой получателем таможенных пошлин.
- Уважаемые покупатели! В связи с сокращением авиа и ж/д сообщения между странами все международные посылки приходят с задержками. Отследить почтовые отправления можно на сайте почты России или на сайте вашего почтового оператора.
Наложенным платежом не работаем.
Точная стоимость посылки указывается
при оформлении заказа
.
Стоимость рассчитывается исходя из общего веса посылки (включает вес упаковки) и страховки.
После поступления оплаты Ваш заказ в течение 1-2 дней будет сформирован магазином и отправлен Транспортной Компанией СДЭК или Почтой России, о чем Вы получите уведомление с трек-номером посылки (для отслеживания) на указанный Вами E-mail.
Срок доставки ТК СДЭК будет указан при оформлении заказа (рассчитывается с момента передачи заказа в службу доставки). Срок доставки Почтой России Вы можете узнать на сайте https://www.pochta.ru/, но он практически никогда не совпадает с предоставленными данными.
После того как посылка отправлена, отследить ее Вы можете на сайте:
- https://www.pochta.ru/tracking
-
https://www.cdek.ru/track.html
При доставке СДЭК до пункта выдачи – на указанный Вами номер телефона приходит СМС-уведомление о поступлении посылки.
При доставке СДЭК до двери – с Вами свяжется курьер для согласования времени доставки.